26.9K
Downloads
71
Episodes
Hey! Get ready to fall in love with yourself! I denna podden bubblar två soulsisters och coacher Tina och Zandra om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar vi med oss av våra egna tankar och upplevelser om hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Vårt systraskap har varit betydelsefullt på vår resa och därför vill vi bjuda in dig i vår gemenskap. Vi lever i ett samhälle där vi får lära oss att framgång kommer utifrån, vi tror det är raka motsatsen, framgång börjar inifrån. Det är när vi är oss själva fullt ut och följer vårt hjärta som vi känner oss framgångsrika på riktigt. -Be you, do you! Vi hoppas få träffa dig på våra reatrets där vi kvinnor håller varandra i vår inre utveckling. Tillsammans är vi galet kraftfulla, precis som det ska vara! Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Kom ihåg att prenumerera för att inte missa nya avsnitt. Ge oss 5 stjärnor och en recension. Dela gärna podden vidare Följ oss på instagram @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund Gå gärna med i FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook.
Episodes
Thursday Sep 30, 2021
Thursday Sep 30, 2021
I detta avsnittet pratar vi om att bristen på självkärlek är en grundorsak till psykisk ohälsa. Det är när vi lyssnar till den inre kritiken och låter den styra våra liv som det är lätt att börja må dåligt.
Att lära känna sig själv med sina tankar och känslor är en viktig början.
Hur pratar du om dig själv till dig själv?
Stärk din psykiska hälsa genom att tycka om dig själv. Skapa kontakt med dig själv, ner i kroppen bort ifrån huvudets alla tankar.
Öppna upp för en resa tillbaka hem till dig själv.
Träna dig på att lyssna på ditt hjärta till den där mys rösten du har inom dig som är öm och varm.
Vi Behöver ge oss själva den kärlekekn vi behöver för att må bra.
Vi tror att vi känner oss framgångsrika på riktigt när vi tycker om oss själva
Därför vill vi vara med och skapa en ny kollektiv sanning
⁃ATT DET ÄR OKEY ATT TYCKA OM SIG SJÄLV!!
Massa kärlek Tina och Zandra
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.