26.9K
Downloads
71
Episodes
Hey! Get ready to fall in love with yourself! I denna podden bubblar två soulsisters och coacher Tina och Zandra om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar vi med oss av våra egna tankar och upplevelser om hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Vårt systraskap har varit betydelsefullt på vår resa och därför vill vi bjuda in dig i vår gemenskap. Vi lever i ett samhälle där vi får lära oss att framgång kommer utifrån, vi tror det är raka motsatsen, framgång börjar inifrån. Det är när vi är oss själva fullt ut och följer vårt hjärta som vi känner oss framgångsrika på riktigt. -Be you, do you! Vi hoppas få träffa dig på våra reatrets där vi kvinnor håller varandra i vår inre utveckling. Tillsammans är vi galet kraftfulla, precis som det ska vara! Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Kom ihåg att prenumerera för att inte missa nya avsnitt. Ge oss 5 stjärnor och en recension. Dela gärna podden vidare Följ oss på instagram @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund Gå gärna med i FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook.
Episodes
Thursday Dec 09, 2021
Thursday Dec 09, 2021
Avsnitt 15
Självkänsla, känslan om dig själv.
Ordet självkänsla har vi hört många gånger och det är ofta det fladdrar förbi oss. Men vet vi egentligen hur betydande den är för vår inre hälsa?
Vi vill påstå att det är normaliserat med låg självkänsla idag. Vi ska inte tycka om oss för mycket och lyssna på jantelagen som vill rätta in oss i ledet. Nej tack till de... detta vill vi ändra på.
I ung ålder var vår låga självkänsla normalt för oss och vi trodde att det är så det är och det går inte att ändra. Vi kände oss små, förminskade oss själva och saknade egenvärde. Vi var rädda för vad andra skulle tycka om oss, hade nedvärderande tankar, tryckte ner mycket känslor och saknade helt en grundtrygghet.
Grundtryggheten är en grundsten till din självkänsla. Tryggheten att kunna landa i sig själv och acceptera hela sig själv är stort och något vi alla förhoppningvis vill. Det är vår intention och något vi vill ge till oss själva.
Ditt egenvärde är en värdering du gör på dig själv. Du är värd ett högt värde och du kan nå dit.
Vi vill att du ska vara trygg i känslan av att vara dig själv!
BE YOU DO YOU!
Massa kärlek
Tina & Zandra
Följ oss på Instagram
@framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund
Gå med i vår tribe FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook för gemenskap och kärlek.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.