26.9K
Downloads
71
Episodes
Hey! Get ready to fall in love with yourself! I denna podden bubblar två soulsisters och coacher Tina och Zandra om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar vi med oss av våra egna tankar och upplevelser om hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Vårt systraskap har varit betydelsefullt på vår resa och därför vill vi bjuda in dig i vår gemenskap. Vi lever i ett samhälle där vi får lära oss att framgång kommer utifrån, vi tror det är raka motsatsen, framgång börjar inifrån. Det är när vi är oss själva fullt ut och följer vårt hjärta som vi känner oss framgångsrika på riktigt. -Be you, do you! Vi hoppas få träffa dig på våra reatrets där vi kvinnor håller varandra i vår inre utveckling. Tillsammans är vi galet kraftfulla, precis som det ska vara! Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Kom ihåg att prenumerera för att inte missa nya avsnitt. Ge oss 5 stjärnor och en recension. Dela gärna podden vidare Följ oss på instagram @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund Gå gärna med i FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook.
Episodes
Thursday Oct 14, 2021
Thursday Oct 14, 2021
Att känna olika känslor är en central del i att vara människa men ändå har vi skapat en idé om att bara vissa känslor är okey att känna.
Vår erfarenhet är att nedtrycka känslor får oss att må dåligt och tillslut kan de ta sig i uttryck som ångest.
Vad händer om vi istället neutraliserar alla känslor som ok att känna istället för att bara vissa får ta plats….
Vad händer om vi tillåter oss att möta och att känna, att låta känslan passera igenom för att sedan lämna våra kroppar….
Vi tror helt klart på att låta känslorna komma upp och ut, det ger oss en möjlighet till att må bättre.
För att guida in nästa generation till en tro om att alla känslor är ok, så behöver vi vara de ledande exemplet och våga känna själva.
Att känna kan vara jobbigt men hur frigörande känns det inte efteråt?
Bakom känslorna som tynger dig finns du.
Du är inte dina känslor, du är inte rädsla, ilska osv det är endast en känsla. Den insikten är livs förändrande när vi verkligen kan förstå det.
Släpp kontrollen, våga känna, ut med skiten så du kan bli mera du.
Massa kärlek Tina och Zandra
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.