26.9K
Downloads
71
Episodes
Hey! Get ready to fall in love with yourself! I denna podden bubblar två soulsisters och coacher Tina och Zandra om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar vi med oss av våra egna tankar och upplevelser om hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Vårt systraskap har varit betydelsefullt på vår resa och därför vill vi bjuda in dig i vår gemenskap. Vi lever i ett samhälle där vi får lära oss att framgång kommer utifrån, vi tror det är raka motsatsen, framgång börjar inifrån. Det är när vi är oss själva fullt ut och följer vårt hjärta som vi känner oss framgångsrika på riktigt. -Be you, do you! Vi hoppas få träffa dig på våra reatrets där vi kvinnor håller varandra i vår inre utveckling. Tillsammans är vi galet kraftfulla, precis som det ska vara! Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Kom ihåg att prenumerera för att inte missa nya avsnitt. Ge oss 5 stjärnor och en recension. Dela gärna podden vidare Följ oss på instagram @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund Gå gärna med i FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE på Facebook.
Episodes
Thursday Oct 28, 2021
Thursday Oct 28, 2021
Ångest en separation från ditt sanna jag.
Vi fick till oss att vi var sjuka och kraftlösa, vi hade fallit offer till ångesten.
Detta fick vi aldrig höra,
Att brist på självkärlek och rädslan att inte vara tillräcklig är en grundorsak till att vi upplever ångest.
Det är lätt att känna sig kraftlös mot ångesten men vi vill verkligen säga till dig att du är powerful! Den där kraften finns där inom dig, vi ska bara plocka fram den igen. Din superpower är att du kan hålla dig själv och fylla på med massa självkärlek.
Det kan vara lätt att tro att ångest är något som kommer utifrån men det är i våra tankar och känslor som ångesten skapas. Vilket innebär att vi kan vara med och påverka den så mycket mer än vi tror.
När vi känner ångest så befinner vi oss i rädsla, när vi kommer tillbaka hem till oss själva avtar ångesten.
För att hantera ångest i stunden använd dig utav ditt andetag, som alltid finns med dig.
För att börja klä av dig ångesten kan du meditera, separera dig ifrån dina tankar och öppna upp mer till att lita på dig själv och livet, landa mjukt i ditt hjärta.
Ångest är en känsla byggd på en illusion men du är en kraftfull själ. Vi har bara glömt det men nu är det dags att ta tillbaks vår kraft.
Massa kärlek Tina och Zandra
Följ oss på Instagram @framganginifrån @tinabjorklund @inrefitnesszandra
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.